Yoga er en unik mulighed for at tjekke ind med dig selv og passe på din krop i en travl hverdag.

Hver time starter vi med at lande på måtten og arbejde med vores vejrtrækning. Derefter får vi varmen med solhilsner, styrke- og balancestillinger. Varmen udnytter vi til at arbejde med dybe stræk, lækre twists og udfordrende for- og bagoverbøjninger.
Til sidst runder vi af med afspænding.
Vi bevæger os primært indenfor stilarten “hatha yoga”, hvor du har god tid til at arbejde dig ind i hver enkelt stilling.

Du skal selv medbringe tæppe eller håndklæde til hver time. 

Om Katrine: Jeg bor i Lund med min mand, Peder og vores to døtre på 2 og 5. Jeg har tidligere arbejdet med marketing, men hjemmepasser i dag vores børn.

Min erfaring som yogainstruktør kommer fra Aarhus Crossfit, hvor jeg underviste i mine studieår. Jeg er derfor vant til at undervise mennesker, der var lidt skræmte af de mere spirituelle dele af yoga og altid brokkede sig over deres stive ben. Og jeg kan altså heller ikke selv få hælene i jorden i hundestrækket

Hos mig er der garanti for nede-på-jorden-yoga med masser af variationsmuligheder.

Yoga er torsdag kl. 20.00-21.00 (sæson fra januar til maj). Træningen foregår på Lundagerskolen. 

OBS.: Der er ingen træning uge 4,5 og 10.

Jeg glæder mig til, vi ses. Har du spørgsmål, må du gerne skrive til mig på tlf.: 23 24 76 25