HIIT – 16 år +
Hiit - 16 år +
På HIIT-holdet er træning for hele kroppen i centrum, med en række varierede øvelser.
Uanset dit niveau kan du deltage og opnå resultater. Vi fokuserer på at booste både styrke og kondition ved at kombinere intensitet og styrkeøvelser.
Dette er træningen, der ikke kun styrker din krop men også booster din træningsmotivation.
Udfordre dig selv på nye måder og oplev forvandlingen med HIIT!
Vi træner tirsdage kl. 19.30-20.30 til og med april måned.
Instruktører: Sabine Vestergaard og Louise Toft