Puls, styrke og yoga (Mor-holdet!) (lige uger)
Puls, styrke og yoga (Mor-holdet!) (lige uger)
Så er det MOR-tid! Tag naboen / veninden / mødregruppen under armen og giv dig selv og hinanden noget kvalitetstid. Vi skal svede, grine og bruge vores krop. Det er (desværre) kun hver anden uge - så far og børn har ingen undskyldninger for at holde dig hjemme!
Træningerne er bygget op således: Varieret, funktionel og hård træning, som også vil få et smil frem på læben. Efterfølgende laver vi dynamisk yoga i ca. 20 minutter. De sidste 10-15 minutter er tredje halvleg, hvor vi sludrer og hygger med hinanden - medbring din egen Pepsi Max, øl eller hvad du ellers vil slutte med.
Alle kan være med - også selvom du ikke er mor ;)
Instruktør: Kristine Bisgaard
Træningstid: Mandage i lige uger kl. 19.30-21.00
Første træning er 16/9
Pris kr.: 600,00,-