Pilates

Træner torsdage Kl. 17.30-18.15 på Lundagerskolen

Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop.

Der er fokus på at træne kroppens core, samt de små stabiliserende muskler omkring leddene.

Holdet er for både mænd og kvinder, nye som øvede. Så hvis du er klar til at få sved på panden og teste din udholdenhed, så kom med på holdet.

Psst… hvis du har et barn, som går på lille spring torsdag kl. 17.15, så kan du nå Pilates holdet, imens dit barn laver gymnastik, og nå at være tilbage igen, når de er færdige.

Første træningsgang er torsdag den 14. september.

Instruktør: Christina Ry